[ad_1]
02.09.2018 – 11:09 | Güncelleme:
Badem, protein, demir ve kalsiyum yönünden oldukça zengindir. İçeriğinde yüksek oranda yağ da bulunan badem, aşırı tüketilmediği takdirde gayet sağlıklı… İşte bademin faydaları
-
1
1
|
19Sağlık için oldukça faydalı olan bademin faydaları saymakla bitmiyor.
-
2
2
|
19İçeriğinde bulunan yağlar kilo vermeyi kolaylaştırır. Kişiyi tok tutar, bu nedenle ara öğünlerde 10-15 adet badem tüketilebilir. Çiğ, tuzsuz ve kavrulmamış olanı tercih etmeniz daha yararlı olacaktır.
-
3
3
|
19Badem, beden ve zihnin yorgunluğunu giderirken, böbrek, mesane ve üreme yollarındaki iltihapları da yok eder.
-
4
4
|
19Safra taşlarının oluşumunu engeller.
-
5
5
|
19İçeriğinde bulunan yağ asitleri ve enzimler kalp ve damar hastalıklardan korur.
-
6
6
|
19İyi ve kötü kolesterolün dengelenmesi için badem oldukça faydalıdır.
-
7
7
|
19Dengesiz kolesterolün oluşturduğu hastalıkları oluşturan kolesterolün düzenlenmesi hastalıklara yakalanma olasılığını oldukça azaltır.
[ad_2]
Kaynak
