O liste açıklandı! İşte en sağlıksız yiyecekler!

ABD’deki 200 restoran zincirinin menülerini inceleyen beslenme uzmanları, duyduklarınıza inanamayacağınız açıklamalarda bulundu. Uzmanlar, bazı menülerin dört günde alınması gereken yağ miktarını içerdiğini söylediler. 

Business Insider’da yer alan habere göre; uzmanlar, sağlıksız yemeklerin bir listesini oluşturdu. Bu liste, yüksek miktarda kalori, doymuş yağ, sodyum ve şeker içeren yiyeceklerden oluşuyor. 

Gıda ve İlaç Dairesi (FDA)’ne göre; günlük önerilen alım miktarı 2.000 kalori, 20 gram doymuş yağ, 2.300 miligram sodyum ve 50 gram ilave şeker… Ancak bu listede yer alan tek bir öğün bile günlük ihtiyacın üstüne çıkabiliyor.

Buna göre; uzmanlar, ülke çapındaki yiyecek satışı yapan her yerin menülerinin içerdiği kalori miktarını yazması gerektiğini söylüyor.

İşte en düşük kaloriden en yükseğe sıralanan o yiyecek listesi… 

1- BJ’s Restaurant & Brewhouse 

Fıstık ezmeli, dondurmalı kurabiye (1,580 kalori)

Listedeki en az kalorili yiyecek olmasına rağmen, fıstık ezmesi, marshmallow, vanilyalı dondurma ve üç farklı çikolatan oluşuyor. 

2- Cheesecake Factory

Tavuklu parmesanlı pizza (1,870 kalori)

Yağ, sodyum ve kalori içeriği bakımından üst sıralarda yer alan bir tabak daha… Tavuklu, marinara soslu ve erimiş peynirle kaplanmış ekmek dilimleriyle kaplanmış; Alfredo soslu makarna…

3- AMC Sinemaları

Çörek (1,920 kalori)

Yoğun tuz, nacho peyniri ve hardal ile sıcak servis edilir. Bir porsiyonda bulunan sodyum, yaklaşık olarak dört günlük ihtiyaca karşılık geliyor.